A fin de contribuir en el cuidado de la salud de las y los habitantes de este municipio, el Sistema Municipal DIF de Soledad de Graciano Sánchez, mantiene activos los talleres encaminados a mejorar el nivel de vida de los ciudadanos, por ello se realizó taller “Aprende a Relajarte”.
La capacitación enfocada al control de emociones, se efectuó en las instalaciones del Auditorio del Sistema Municipal DIF; en este se contó con la participación de hombres y mujeres de diferentes edades, incluyendo niñas y niños que a petición de mamá o papá se integraron en la sesión.
Algunas de las estrategias para reducir el estrés que se abordaron fue por ejemplo el método de Relajación Muscular Progresiva, que consiste en tensar y destensar la musculatura voluntaria, cómo son brazos, piernas, dedos etc. Este es un medio para alcanzar un estado profundo de calma interior, que se produce cuando la tensión innecesaria nos abandona.
En esta sesión, fue notorio el interés de la ciudadanía pues se contó con un grupo numeroso y participativo, que manifestaron haberse sentido contento y relajado.
Las sesiones enfocadas al control de emociones organizadas por el Sistema Municipal DIF de Soledad de Graciano Sánchez, se mantendrán activas a fin de contribuir en la mejora de la calidad de vida de los soledenses que al igual que el resto de los mexicanos han sufrido estragos a causa de la pandemia de Covid-19 y el aislamiento social.
